PATI,TV10Newsgroup.com – Camat Tlogowungu dan karang taruna hari ini penyerahan secara simbolis banner berjumlah 73 buah, semua ini merupakan gagasan yang sangat baik dan harus diikuti setiap wilayah kecamatan se-kabupaten Pati.
Adapun Acara kegiatan tersebut akhirnya berlangsung lancar, secara terbuka bersama camat Tlogowungu Drs Jabir MH telah memberikan banner kepada dua desa terutama Tlogorejo dan Tamansari, Rabu (1/4/20).
Dalam tulisan banner tersebut adalah sosialisasi pencegahan virus corona, maka dengan demikian hal ini dimotori langsung oleh karang taruna Tlogowungu.
Sebab itu, kami selaku Camat Tlogowungu dan karang taruna hari ini memang melakukan upaya antisipasi serta pencegahan.” agar masyarakat tidak takut supaya tetap tenang.
Seperti maraknya berita-berita medsos tentang virus Covid-19 ini.” memang menjadi tanda tanya besar buat warga sekitar sampe sekarang.
Jadi masyarakat sebagai ada yang merasa resah, oleh karena itu karang taruna dan camat Tlogowungu hari ini memberikan banner Himbauan tentang antisipasi virus Covid-19 agar segera dipasang ditempat yang sudah ditentukan.
Sekali lagi, Camat Tlogowungu Drs Jabir MH menghimbau bagi warga masyarakat jangan takut virus Covid-19.
Hal ini adalah menindak lanjuti surat edaran bupati Pati tentang upaya pencegahan virus Corona maupun Covid-19 dikabupaten Pati Jawa Tengah.
Tetapi, kami juga ada tips untuk menjaga kesehatan mental ditengah pandemi virus Covid-19 seperti berikut :
1.Memilah Sumber Informasi Terpecaya Berbagai informasi seputar virus corona SARS-CoV-2 beredar di lini masa media sosial.
Meski banyak, informasi tersebut perlu dipilah-pilah dan lebih hati-hati karena bukan tidak mungkin berita tersebut hoaks.
Jadi, pastikan selalu memantau info mengenai virus corona COVID-19 melalui sumber-sumber terpercaya, seperti dari situs WHO, Kementerian Kesehatan RI, dan media terpercaya.
2.Gunakanlah Teknologi untuk Jalin Silaturahmi agar virus corona COVID-19 tak meluas dan sebisa mungkin menghindari kontak fisik atau physical distancing.
Namun, hal tersebut jangan membuat hubungan Anda dengan orang terdekat menjadi jauh.
Disinilah anda bisa memakai media sosial seperti Whatsapp, Instagram, Line, Telegram, Facebook Twitter dan lain-lain sebagai alternatif untuk tetap menjalin komunikasi.
Maka tak hanya itu saja, seperti media sosial tersebut juga bisa dimanfaatkan sebagai komunikasi antar rekan kerja, bagi orang-orang yang melakukan sistem Work from Home (WFH).
3. Tetap Aktif di Rumah saat berada di rumah dan sebisa mungkin melakukan kegiatan yang membuat tubuh serta pikiran menjadi nyaman.
Hal tersebut memang penting, terutama bagi Anda yang sedang melakukan isolasi mandiri.
Sekaligus ada beberapa kegiatan yang bisa dilakukan ialah menonton film, membaca buku, mendengarkan musik, dan mengakses konten positif di media sosial.
Kemudian konsumsilah makan-makanan yang sehat dan seimbang serta minum air putih secara teratur.
Serta juga Perhatikan durasi tidur agar tetap teratur terjaga dan upayakan melakukan olahraga saat sudah bangun.
Disinilah anda bisa melakukan gerakan olah tubuh seperti peregangan otot, atur pernapasan atau bermeditasi.
4. Terus Berkomunikasi dengan Keluarga supaya tetap selalu menjalin tali silaturahmi.
Serta juga seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah mulai menggunakan seperti physical distancing atau jarak fisik sebagai cara untuk menghindari penyebaran virus corona lebih luas.
Sementara itu, bagi keluarga yang mengisolasi diri dalam satu tempat tinggal, upayakan komunikasi tetap terjaga.
Dan bagi orang tua dianjurkan meluangkan waktu untuk berbicara dengan anaknya tentang pandemi corona dan memberikan rasa aman terhadap mereka.
5.Coba berempati dan tidak mendiskriminasi, kita tidak perlu mengaitkan virus ini dengan etnis atau negara tertentu.
Maka jangan beri label pada orang yang positif Covid-19 sebagai ‘korban’, mari sebut mereka ‘pejuang’ yang sedang berusaha sembuh.
Karena siapa saja bisa terinfeksi maupun menyebarkan virus.”Jadi, stop diskriminasi dan berilah dukungan kepada mereka.
6.Tidak Panik dan Tetap Waspada menghadapi wabah corona tanpa terpancing kepanikan maupun ketakutan.
Dengan demikian, niscaya dapat membantu menjaga kesehatan mental dan fisik di tengah krisis kesehatan global ini.
Supaya Pengaruhnya pun tak hanya baik untuk Anda pribadi, tapi juga orang-orang di sekitar kita”, cetus Drs.jabir MH.(@gus)
